Brochetas de pavo con verduras y piña
septiembre 27, 2019
Riquísimas brochetas de pavo con verduras y piña a la plancha. Unas brochetas muy fáciles de preparar, ligeras y muy sabrosas, que se pueden personalizar a tu gusto con diferentes ingredientes.
En definitiva las brochetas, nos pueden dar mucho juego en la cocina, además es una comida saludable y económica para tener muy presente en nuestra dieta mediterránea.
Si buscas que comer saludable para bajar de peso o llevar una dieta equilibrada y variada, sin duda las brochetas ya sean de pavo, pollo, conejo, cordero, verduras, pescados, frutas.....etc son una opción para tener siempre en cuenta y las variaciones para prepararlas son infinitas.
En la sección de brochetas, podéis encontrar ideas estupendas, como las brochetas de pollo con verduras en salsa o las ricas brochetas de tomate, mozzarella y albachaca que son muy frescas y rápidas de hacer.
Aprovecho en este post, para invitaros a conocerme un poco mejor en esta (Entrevista a Rosa del blog Caceroladas) que me ha hecho la revista Pasa en Madrid, en la que además podéis ver muchos mas reportajes estupendos a blogueros, tenéis noticias interesantes de actualidad en Madrid. Eventos, agenda cultural, ocio y mucho mas. Os animo a que paséis a verla, seguro que os gustará.
Ingredientes para preparar brochetas de pavo con verduras y piña:
- 1 Pechuga grande pavo.
- Piña natural.
- 1 Pimiento rojo.
- 1 Pimiento verde.
- 1 Cebolla.
- Tomates cherry.
- Aceite de oliva.
- Hierbas o especias al gusto y sal para marinar la carne.
- Salsa de yogur, salsa de mostaza o cualquier salsa al gusto para acompañar.
Preparación: Como hacer brochetas de pavo a la plancha.
- Troceamos la pechuga de pavo en dados de tamaño medio y a poder ser mas o menos del mismo tamaño. Los ponemos en un recipiente y marinamos al gusto con diferentes hierbas o especias al gusto como orégano, albahaca, comino, romero, tomillo, pimentón....etc y sal al gusto. Las dejaremos una hora como mínima para que la carne tome todos los sabores.
- Mientras preparamos todas las verduras. Cortamos los pimientos en trozos cuadrados mas o menos del mismo tamaño. Pelamos y cortamos la cebolla igualmente.
- Por otro lado haremos lo mismo con la piña (es preferible utilizar piña natural) la pelamos bien y cortamos en cuadrados. Lavamos bien los tomates cherry y reservamos.
- Para preparar las brochetas. Ensartamos trozos de pavo con las verduras y la piña.
- Calentamos un poco de aceite de oliva en una plancha o también las podéis hacer a la brasa en barbacoa. Cuando esté caliente, colocamos las brochetas y dejaremos cocinar dándoles la vuelta de vez en cuando para que se hagan por todos los lados.
- Colocamos las brochetas en una fuente y las acompañamos con alguna salsa al gusto, patatas, arroz.....etc.
Consejos y recomendaciones:
- ¿Que es una brocheta? Las brochetas, son una varilla de metal o madera, en la cual se ensartan trozos de alimentos ya sean salados como dulces.
- ¿Con que acompañar brochetas de pavo? Puedes acompañar unas ricas brochetas de pavo con arroces, ensaladas, un poco de cous cous, patatas asadas o cocidas, salsas al gusto. Así tendrás un plato muy completo.
- Salsas para brochetas de pollo y pavo. Son muchas salsas las que le pueden acompañar perfectamente a unas ricas brochetas de pollo o pavo, como salsa romescu, salsa de setas, barbacoa, salsa tártara, de yogur, salsa de pimienta.....etc.
Espero que os gusten.
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Mmmmm estás caen mañanas fijo
ResponderEliminarEstán riquísimas Carmen, espero que te gusten. Ya me contarás que te han parecido. Saludos.
EliminarUna receta muy buena y apropiada con todos los componentes necesarios para una buena salud.Muchas gracias Rosa.
ResponderEliminarMe alegro que te guste Doris. La verdad que es una receta completa, fácil y además está riquísima. Seguro que te encantará. Bsss
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